Wist je dat:
We de Single Session Therapy zowel online als op onze locatie kunnen geven.
Wat is SST?
Ondanks dat de naam anders doet vermoeden, is SST geen therapie. Het gaat om het adresseren van één probleem en dit probleem oplossingsgericht onderzoeken. Een kleine bijsturing in het heden kan grote verschillen maken op de toekomst en echt voorkomen dat problemen verergeren. Wanneer mensen zich op tijd melden voor ondersteuning zien we dat problemen makkelijker aan te pakken zijn. We willen je zo snel mogelijk helpen, omdat je gebaat bent bij zo snel mogelijk handvatten krijgen om je probleem aan te pakken in plaats van langdurig rond te blijven rondlopen.
Vraagstukken & problemen die bij single session therapy aan bod komen
Misschien voelt het alsof je even vastzit, maar vaak is één gesprek genoeg om weer beweging te krijgen. In deze sessie kijken we samen naar wat jou helpt om met vertrouwen de volgende stap te zetten.
Hoe werkt het?
SST wordt al langere tijd wereldwijd en met succes ingezet, zoals in Amerika, Engeland en Australië, waarvan een bekendste therapeut I. Yalom. Voornamelijk is er door Michael Hoyt, Windy Dryden en Moshe Talmon onderzoek naar verricht. De meerderheid van de mensen die maar één sessie bijwonen zijn tevreden over die sessie en kunnen daarmee vooruit. Gemiddeld 70-80% zegt genoeg te hebben aan die ene sessie in de huidige situatie.
Wat als één sessie onvoldoende is?
Soms is één sessie onvoldoende en indien nodig kunnen er dan nog sessies gepland worden. Wij kunnen ook meedenken waar je het beste op je plek bent voor eventuele verdere ondersteuning.
Wat kan je verwachten?
Een Single Session is een doelgerichte, éénmalige sessie waarin jij centraal staat. In één gesprek brengen we focus aan, creëren we helderheid en werken we actief aan een concreet vraagstuk. Geen langdurig traject, maar direct inzicht en richting om weer verder te kunnen.
Gericht op jouw vraag
Elke sessie start met wat voor jou nú belangrijk is. We onderzoeken samen waar je vastloopt en wat je uit de sessie wilt halen, of dat nu helderheid is bij een dilemma, steun bij het uiten van emoties of een concreet plan om een probleem aan te pakken.
Actieve samenwerking
Je speelt zelf een actieve rol in het gesprek. Jij bepaalt de richting, wij begeleiden met de juiste vragen en methodes om tot nieuwe inzichten te komen. We werken alsof dit de laatste sessie is, met maximale focus op resultaat in het moment.
Van inzicht naar plan
We versterken jouw probleemoplossend vermogen door te kijken naar je kwaliteiten, hulpbronnen en omgeving. Je verlaat de sessie niet alleen met meer helderheid, maar ook met concrete handvatten om zelf verder te kunnen.
Onze reviews
Wie kan zich aanmelden voor een single session?
Iedereen kan zich aanmelden voor een eenmalige sessie, met of zonder DSM-5-classificatie. We starten met een open blik en onderzoeken wat we in één sessie kunnen doen om jou verder te helpen.
Omdat dit geen langdurige therapie is en wij geen crisisdienst bieden, hanteren we enkele uitsluitingscriteria: psychotische problematiek, verslaving, crisisgevoeligheid, suïcidaliteit, agressie, Cluster A-persoonlijkheidsproblematiek en IQ < 80. We vragen zelfstandigheid om met de inzichten uit de sessie verder te gaan.
![MG_preventietraining_november-30[1]](http://mindgeluk.nl/wp-content/uploads/2025/12/MG_preventietraining_november-301-scaled.jpg "MG_preventietraining_november-30[1]")
Zet vandaag de eerste stap naar verandering!
Ontdek wat Mindgeluk voor jou kan betekenen.